減塩のポイント
　塩の代わりに　酢を使う
　シソの葉　　ショウガ等香味のある野菜を使う
　　香辛料　カレー粉を使う
　　ダシを使う
なるべく塩を抑えるようにします。

例えば　野菜炒め
調味料の醤油の量を半分にして代わりに酢を使います。


コツコツ続けることがポイントになるので、オンラインの料理レッスンが効果的です。

関連記事

• nikon オールドレンズ　ニコン　お花の撮影
• 減塩調理　のコツについて
• iphoneが上手くつかえないんです　というご相談がありました