女性にはぜひ、食べて欲しい白きくらげ。
生理不順　美肌　のぼせに効用があるといわれています。
さとうと一緒ににます。
クコの実も一緒に添えて。
コンビニスイーツも良いですが…
食べておいしく　体に良い食材　薬膳料理を気軽に活用しましょう。


浸して煮るだけなのでカンタン。
ケーキとか習いに行くのも良いのですが。
楽しみのために食べるダケでなく体　健康のことをもっと考えたいものです。

電鍋で煮るだけなので。
あとは気持ちだけ。

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