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食べる エステダイエット のヒント&コースのご案内

食べてキレイダイエットに良いお食事のご紹介。
それはやっぱりヨーグルト。
ヨーグルトと一緒にフルーツ 、ナッツを食べることをオススメします。
ヨーグルトにリンゴとアーモンドはちみつを一緒にトッピング。
腸内環境を整えることですっきりします。
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ヨーグルトはドレッシングにも使えますがまずはお手軽にヨーグルトとフルーツを毎日食べることをオススメします。






お料理教室を運営していて思うこと。
お料理をしない 女性の原因はメンタルな面が大きいなあと感じています。

もちろ社会の変化も見逃せませんよ。
例えば女性の高学歴化
私の学生時代は短大を出て保母さん。今は保育士。になる方が多かったです。
今、保育士になるには4年制の大学を出るのが当たり前らしいですね。

国立大学 理系の大学 男性と同じ難易度の高い大学を目指す女性もおおいです。
大学からさらに大学院に進む女性も珍しくありません。

就職してもひと昔前の「腰掛け」ではなく専門性の高い仕事に就く方も。
結婚する平均年齢もどんどん高くなりました。
共働きも普通です。


おかあさんとしてみれば「お料理しなさい。」とはいいにくいですね。
でも、おいしいものを作ってあげたい ていうのは不変の願いじゃないですか?
残念ですがそれさえも忘れてしまっているような人もいます。


結局は
「…だから。…だから。料理をしない。」
結局はできない言い訳を探しているだけなんですよ。
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ダイエットも同じじゃないですか?
できない言い訳を探してるだけではありませんか?

メンタルを整えるのはやっぱりひとりだけだと難しいです。
教室に通うことがきっかけになってくれればいいなと思っています。


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一般の方向けの料理教室を運営していますのでカンタンなレシピを頼まれることもおおいです。
…が15分かかる手間を10分にしたところでお料理するとは思えません…。
私は「美容」「ダイエット」という切り口でお料理に興味を持つ女性を増やしたいんです。

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男性は目に見える数値 結果を重視します。
2か月でコミット とか。
数字という目に見えるはっきりした目標を目指して努力する。
これはこれで間違いはないのですがそれだけでは満足しないのが女性です。
ダイエットしてどうなりたいですか?
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そうですよね。
きれいになって幸せになりたいんですよね。

「幸せになる」ところまでお手伝いできたらと思っています。

それがこのダイエット&ビューティーコースをたちあげたきっかけです。


料理教室について
ひと昔前の料理教室に通う方は専業主婦で経済的に恵まれた方が多かったように思います。
手間ひまかけた家庭料理を出すのが「当たり前」の時代でした。

その「当たり前」が今の時代はなかなか受け入れないようです。
ダイエット 美容という切り口でお料理に興味をもっていただきたい。
それがこのコースを立ち上げたきっかけです。

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また、お料理教室のライバルは教室業だけではありません。
例えば女性の大好きな海外旅行
海外旅行も高嶺の花ではなくなりました。
そう、世の中には「たのしいこと。」がたくさん溢れています。
その沢山ある「楽しいこと」の中から選ばれていただけるようにしていきます。


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https://reserva.be/sendaicooking
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カテゴリ: おもてなし教室 レッスンレポ
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