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ダイエット 痩せる方法 レッスン 食事法 薬膳を身近に取り入れる工夫

無理なダイエットでぼろぼろになっていませんか?
食生活から見直しませんか?

大寒
一年で一番寒い季節が近づいてきました。
漢方では食生活の乱れは胃腸の働きを低下させると考えています。
冷え性の方は生姜やネギの入ったスープを食べましょう。
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外食では痩せることができません。
やっぱり自分で作ることが一番
でも大切なのは心 マインドですよね。
こちらでも体験できます↓


Cookpad Do!で予約受付中のイベントはこちら(美肌キッチン)

体験レッスン・無料相談会受付中!

仙台料理教室
  • 所在地:仙台市太白区長町の自宅にて(JR長町駅より徒歩5分)
  • 法人・企業さまからのご相談も受け付けております。
  • お申込み・お問合せはホームページをご覧ください。
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カテゴリ: ダイエット食事 料理
タグ:コツ

あけましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。
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メールでのお問い合わせは24時間OKです。
お問い合わせ

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ローストビーフざっくりと盛り付けました。

ローストビーフ
オーブンのスチーム機能 グリル機能を使いこなすとしっとり 焦げ目もおいしく焼けます。

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食べる エステダイエット のヒント&コースのご案内

食べてキレイダイエットに良いお食事のご紹介。
それはやっぱりヨーグルト。
ヨーグルトと一緒にフルーツ 、ナッツを食べることをオススメします。
ヨーグルトにリンゴとアーモンドはちみつを一緒にトッピング。
腸内環境を整えることですっきりします。
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ヨーグルトはドレッシングにも使えますがまずはお手軽にヨーグルトとフルーツを毎日食べることをオススメします。






お料理教室を運営していて思うこと。
お料理をしない 女性の原因はメンタルな面が大きいなあと感じています。

もちろ社会の変化も見逃せませんよ。
例えば女性の高学歴化
私の学生時代は短大を出て保母さん。今は保育士。になる方が多かったです。
今、保育士になるには4年制の大学を出るのが当たり前らしいですね。

国立大学 理系の大学 男性と同じ難易度の高い大学を目指す女性もおおいです。
大学からさらに大学院に進む女性も珍しくありません。

就職してもひと昔前の「腰掛け」ではなく専門性の高い仕事に就く方も。
結婚する平均年齢もどんどん高くなりました。
共働きも普通です。


おかあさんとしてみれば「お料理しなさい。」とはいいにくいですね。
でも、おいしいものを作ってあげたい ていうのは不変の願いじゃないですか?
残念ですがそれさえも忘れてしまっているような人もいます。


結局は
「…だから。…だから。料理をしない。」
結局はできない言い訳を探しているだけなんですよ。
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ダイエットも同じじゃないですか?
できない言い訳を探してるだけではありませんか?

メンタルを整えるのはやっぱりひとりだけだと難しいです。
教室に通うことがきっかけになってくれればいいなと思っています。


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お申し込み


一般の方向けの料理教室を運営していますのでカンタンなレシピを頼まれることもおおいです。
…が15分かかる手間を10分にしたところでお料理するとは思えません…。
私は「美容」「ダイエット」という切り口でお料理に興味を持つ女性を増やしたいんです。

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男性は目に見える数値 結果を重視します。
2か月でコミット とか。
数字という目に見えるはっきりした目標を目指して努力する。
これはこれで間違いはないのですがそれだけでは満足しないのが女性です。
ダイエットしてどうなりたいですか?
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そうですよね。
きれいになって幸せになりたいんですよね。

「幸せになる」ところまでお手伝いできたらと思っています。

それがこのダイエット&ビューティーコースをたちあげたきっかけです。


料理教室について
ひと昔前の料理教室に通う方は専業主婦で経済的に恵まれた方が多かったように思います。
手間ひまかけた家庭料理を出すのが「当たり前」の時代でした。

その「当たり前」が今の時代はなかなか受け入れないようです。
ダイエット 美容という切り口でお料理に興味をもっていただきたい。
それがこのコースを立ち上げたきっかけです。

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また、お料理教室のライバルは教室業だけではありません。
例えば女性の大好きな海外旅行
海外旅行も高嶺の花ではなくなりました。
そう、世の中には「たのしいこと。」がたくさん溢れています。
その沢山ある「楽しいこと」の中から選ばれていただけるようにしていきます。


体験レッスンご予約はこちら↓
https://reserva.be/sendaicooking

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カテゴリ: ダイエット クッキング教室 レッスンレポ
タグ:コツ

ダイエット&ビューティー レッスン体験レッスン2500円募集中

あなたはこんなことで悩んでいませんか?
ついストレスで食べてします。
ダイエットが長続きしない。





募集中です。

お料理だけでなくメンタルの整え方も学ぶレッスンです。

体験レッスンお申し込み


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食べてきれいになるお料理を作ります。
包丁が苦手なかたも参加できるお料理です。

募集中です

メッセージもどうぞ。
公式HPお問い合わせからもどうぞ。

お料理は苦手…
だけどダイエットしたい!
きれいになりたい!方もOK!

野菜 をたっぷり使ったヘルーシーなコースです。
ヘルシーだけれど簡単にお料理ができるようになるレッスンです。

こんな女性におすすめ
ダイエットに関心のある方。
キレイになりたい方。
楽しく食べながら痩せたい方。
お料理苦手だけれどキレイになりたい方。

ご参加OK.
お問い合わせお待ちしています。
FB メッセージ機能もご利用ください。

教室の様子を体験してみたい。
こんな方もOKです。
お電話もOK
090-6783-7641

場所
仙台市長町駅から徒歩5分のマンションです。

お問い合わせ
一生身に付くお料理とキレイになるレシピと技術を学ぶことができます。

講師のレッスンの様子です。


レッスンの様子です。


コースのお料理です。


モニターコース
予定
1か月で痩せる!
体の中からキレイになる食事法。
お料理下手でもスーパーで売っている食材で簡単に作れるお料理レッスン。
蒸し炒め料理
だし」の重要性
とうふ料理
美肌料理
等予定。
体験レッスン参加の方には特別価格でご案内します。
返金保証制度をつける予定です。
(条件付き)
お電話
090-6783-7641

お問い合わせ
レッスンの様子です。↓
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年末忙しいようでいて以外に時間がたっぷりありませんか?
メールでのお問い合わせOKです。
お料理の悩みなどどうぞ。

お料理は繰り返して覚えるものです。
大切なひとに自分自身のためにおいしいものを作りたい!
この気持ちをUPするようにしましょう。
予約
https://reserva.be/sendaicooking

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カテゴリ: オーダーメイド レッスン レポ
タグ:料理教室 コツ

ダイエットにいい!痩せる!温まるキムチ鍋

冷蔵庫ののこりものでさっと作りましょう。
コツはキムチを弱火でじっくり火を通すこと。
これだけでぐーんとおいしい。
どぼっとキムチをいれちゃダメ。
クックパッドの素人レシピは信用しない。

キムチは発酵食。
だから体の代謝も高まります。
お肌もすべすべ。
風邪予防にもOK。
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ダイエット お料理のご相談はお気軽に。
体験レッスンは教室の雰囲気を確認するだけでもOKです。
マシン ジムで体に負荷をかける方法はそれは2か月で「コミット」できますけれどきれいじゃないですよね。
だって無理に痩せるから。
女性はしなやかに痩せたほうがきれいだし。
お問い合わせはこちら↓
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仙台料理教室:千葉

講師:仙台料理教室:千葉

宮城県仙台長町駅近くの隠れ家料理サロンです。
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